2021/05/07 初老思いたつ

始めての日記、今日から何かしら書いていく。このサイトはあるサイトの残骸で作っている。計画性のなさが竹中っぽいところです。

現在休職中です。先週熱をだし、コロナの検査を受けて陰性でしたが、そのまま1週間寝込んでいました。昨日呼吸器科に行って、今日歯医者にいって、明日心療内科で、医者ばかりの日々です。

毎日小さいやることリストを決めてチェックすることにしました。朝起きたら顔洗う、歯を磨く、牛乳を買いにコンビニまで歩く、少し片づけるなどです。ADHDはすぐだらだらするので最低限やることをピックアップしないと休職中寝てるかマンガ読んでいるかになってしまいます。

今日は朝起きてすぐ起き上がれませんでした。本日の小さな目標未達成です。昨日早朝覚醒で4時間睡眠、今日が寝つきが悪くて6時間睡眠だとさすがに眠くて動けませんでした。反省点は昨日の夜にマンガを読んでないでさっさと寝なかったことです。ADHDは楽しいを優先してしまうのでこういうことが多いです。

僕はADHDの中では自分が見えている方だと思っています。(他人からの評価あり)なので自分のダメな所など思いついたらこの日記に書いていこうと思います。

今日はやるべきことフロスを除いて全部やった。飯食ったらフロスして完了。

筆者 竹中@ADHD

若いころは鬱に悩まされてきたがADHDと躁鬱であることが判明し、病状が安定しだす。人生何回もずっこけてもそのたびに立ち上がり人生をやり直してきた初老。ADHD/躁鬱と共に生きていく覚悟を決めて会社組織の底辺で細々とくらす。ADHDの気づきなどをブログに残し誰かの力になれたらと思いこのブログを執筆する。

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